朝型になるため、今日は徹夜します！

朝型になるために、夜早く寝ます。そのために、一晩徹夜して、翌日は生産性のない日として、生活して、その日、早く寝ることに努めます！！

完全に夜型人間です。

昔から、朝型に憧れつつ、夜になると元気になり、朝まで余裕でテレビ見たり、本を読んだり、いろいろなことをしていました。

もちろん、学生時代もテスト前も徹夜をよくしていました（笑）

みんなが寝ているときに、自分はやりたいことをひたすら黙々とやるのが、なんとも楽しい～！と感じていました。

今でもお風呂に入るといろいろな考えが浮かんできたり、１０時くらいからアドレナリンが出てきたり、朝型とは無縁な性格でした。

しかし、年齢があがるにつれて、翌日のしんどさも感じるようになっていき、とうとう朝を意識するようになりました。

朝型になると決めて、早数年…(笑)

いくつもの朝型に関する本を読み、実践してきました。

　しかし、どれも私には効果がなく、睡眠導入剤に頼るばかりでした。

まさか、一晩寝なくていいなんて！！翌日は、生産性が落ちてしまいますが、その方法があったとは、全く気が付きませんでした。

今まで私が見たどの本も、お医者さんからも教えてもらえなかった💦

早く寝ることばかりに焦点がいってしまい、敢えて徹夜して翌日早く寝るっという、かなり単純な方法があるなんて（笑）

でも、翌日起きてられるのかな。学生の頃を思い出して、根性で起きているしかない。

１０年以上も前のことだけど…。

本気で「朝型になる」と決めた以上、新年早々なんとしても、踏ん張るぞ！！！